抑郁癥是一種常見的精神疾病。它會導致持續的沮喪情緒或對活動失去興趣或熱情。繼續閱讀以了解更多信息。

目錄

• 什么是抑郁癥？
• 抑郁癥癥狀是什么？
• 抑郁癥的原因有哪些？
• 抑郁癥有哪些類型
• 抑郁癥的治療方式有哪些？
• 什么時候去看醫生？
• 抑郁癥會引起哪些并發癥？
• 哪些自我護理技巧有助于控制抑郁癥？
• 經常問的問題

抑郁癥的癥狀和原因是什么？及其治療方法

介紹：自古以來，抑郁癥就被載入史冊，但它在當今世界的重要性前所未有。隨著當今技術的發展，人類社會每天都在飛速發展。俗話說，任何事物都有兩面，這種進化也是如此。在這種進步的背后，是身體和心理疾病的出現和患病率的上升。身體疾病和心理疾病都是惡性循環的一部分，一種疾病的存在會導致另一種疾病的出現。最常見的例子之一是糖尿病患者普遍患有抑郁癥，反之亦然。

根據世界衛生組織提供的統計數據，抑郁癥預計將成為未來三年全球死亡和發病的主要原因。抑郁癥仍然是診斷率最低、治療率最低的疾病之一，主要原因是大眾缺乏認識和知識，以及社會對精神疾病的偏見。從流行病學角度來看，抑郁癥影響到二十分之一的人，女性比男性更常見。抑郁癥可分為外因性抑郁癥和內因性抑郁癥，其中外因性抑郁癥是由于一些外部或環境壓力而發生的，內因性抑郁癥是指在沒有任何外部原因的情況下發生在內部，導致神經遞質（腦化學物質）失衡，主要是血清素，其水平降低。

什么是抑郁癥？

抑郁癥，又稱抑郁障礙，是一種常見的精神疾病。其特征是長期抑郁、缺乏快樂或對任務缺乏興趣。

抑郁狀態不同于正常的情緒波動或與日常生活相關的感覺。它會影響生活的方方面面，尤其是與朋友、家人和社區的關系。它可能源于或加劇工作和課堂上的問題。任何人都可能患上抑郁癥。經歷過暴力、重大損失或其他壓力情況的人更容易患上抑郁癥。與男性相比，女性患抑郁癥的幾率更高。

抑郁癥癥狀是什么？

主要癥狀是：

這些癥狀必須持續出現至少兩周才能診斷出患有抑郁癥。

• 情緒低落和悲傷，持續存在并滲透到所有其他情緒狀態中。
• 對以前感興趣的活動失去興趣。
• 容易疲勞、精力不濟、持續疲倦。

次要癥狀有：

這些癥狀用于將抑郁癥量化為輕度、中度或重度。

• 注意力下降、注意力不集中、無法集中精力完成日常任務。
• 自信心和自尊心下降。
• 覺得未來是黑暗且黯淡的。
• 感覺自己一文不值，失去了所有希望。
• 有充滿愧疚的想法。
• 有死亡和自殺的想法。
• 睡眠周期紊亂，例如入睡困難、維持睡眠困難或比正常起床時間提前幾小時起床。
• 失去符合社會要求的情緒反應。
• 體重快速下降或增加。
• 性欲減退。
• 早晨癥狀惡化。
• 活動水平降低。

• 詳情請瀏覽（揭秘抑郁癥癥狀，了解并如何戰勝它）

抑郁癥的原因有哪些？

抑郁癥的病因并不單一。相反，它是由社會、生物和心理因素以及不良生活事件（如喪親、創傷和失業）相互作用引起的。

您的身體健康也會導致抑郁。癌癥、慢性疼痛和藥物濫用等健康狀況可能會影響抑郁癥。患抑郁癥的危險因素包括：

• 當前（或歷史）飲食失調
• 缺乏社會支持
• 社會經濟地位低
• 個人或家族抑郁史
• 嚴重或慢性疾病
• 生活壓力事件
• 維生素D缺乏癥

• 詳情請瀏覽（誘發抑郁癥的8大因素你知道嗎？）

抑郁癥有哪些類型

DSM-5有一個名為“抑郁癥”的類別，其中包括具有抑郁癥主要特征的多種病癥。您也可能將抑郁癥作為另一種心理健康狀況或生活事件的一部分。以下是一些需要了解的抑郁癥類型。

• 重度抑郁癥：重度抑郁癥基本上是臨床抑郁癥。它也被稱為“單相情感障礙”。其癥狀與上面提到的一些癥狀相同。它是最嚴重的抑郁癥類型。它以發作的形式發生，在人的一生中可能發作一次、兩次或多次。據信它會影響40至45歲以下的人。它的嚴重程度足以完全擾亂和影響一個人的生活和日常活動。
• 心境惡劣障礙：這是一種不太嚴重的抑郁癥，但癥狀長期而慢性。雖然病情較輕，但仍會妨礙患者充分享受生活。它使人感覺不好，無法充分發揮潛能。
• 躁郁癥：雙相情感障礙又稱為躁狂抑郁癥。躁狂期（情緒高漲）和抑郁期交替出現。躁狂周期上升時，患者會感到精力充沛、話多。這可能會增加他們的性活動，而睡眠時間很少或沒有。在這個階段，患者可能會覺得自己擁有超能力，可以做任何事情，這可能會帶來尷尬和無法充分發揮工作潛力。
• 季節性情感障礙（SAD）：季節性情感障礙 (SAD) 是一種抑郁癥，與天氣和天氣變化、季節變化或一年中的季節變化、以及日照亮度和持續時間直接相關。這種抑郁癥通常通過人工光療和一些藥物治療。對于這種類型的抑郁癥，接觸明亮的陽光或人工燈光可以有效治愈抑郁情緒。
• 產后抑郁癥：最常見的是，新媽媽會患上產后抑郁癥。必須以同樣的方式進行治療，即咨詢和抗抑郁藥物。受抑郁癥影響的新媽媽表現出食欲不振、難以與孩子建立聯系、易怒和頻繁驚恐發作等特征。受產后抑郁癥影響的人在以后的生活中再次患上抑郁癥的可能性很高。

抑郁癥的治療方式有哪些？

抑郁癥的治療主要有兩種方法。

• 藥物治療。
• 非藥物療法。

藥物治療：

它主要用于治療中度和重度抑郁癥，包括使用藥物治療。

主要使用的藥物是：抗抑郁藥（阿米替林、丙咪嗪、依他普侖、舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、去甲文拉法辛、度洛西汀、米氮平、安非他酮、維拉唑酮等）、抗精神病藥（奧氮平、利培酮、喹硫平、阿米舒必利、阿立哌唑、魯拉西酮等）、情緒穩定劑（鋰，因為它具有抗自殺特性、卡馬西平、奧卡西平等）。

由于單胺氧化酶抑制劑（MAOI）可能產生嚴重的副作用，因此通常在其他藥物無效后才可使用反苯環丙胺、苯乙肼和異卡波肼等藥物。由于食物、某些藥物和草藥補充劑之間存在危險的相互作用，因此使用 MAOI時必須嚴格遵守飲食。

非藥物治療：

它在某些輕度抑郁癥病例中用作獨立療法，并與藥物聯合用于治療中度和重度抑郁癥，包括放松技巧，例如深呼吸、肌肉放松、瑜伽、定期鍛煉、認知行為療法（包括識別和挑戰患者的消極思維模式并用積極的思維過程取而代之）、干細胞療法、正念療法（基于此時此地、活在當下的概念）、家庭治療、婚姻治療等。

• 詳情請瀏覽（抑郁癥能變回正常人嗎?快速了解一些治療方案）

什么時候去看醫生？

如果情緒低落，請盡快預約醫生或心理健康專家。如果猶豫是否接受治療，請與朋友或親人、醫療專業人員或任何值得信賴的人交談。

抑郁癥會引起哪些并發癥？

如果不加以治療，抑郁癥往往會惡化并引發影響生活各個方面的心理、行為和生理問題。

與抑郁癥相關的并發癥包括：

• 肥胖或超重會導致糖尿病和心臟病。
• 身體不適或疾病。
• 濫用藥物或酒精。
• 驚恐發作、焦慮或社交焦慮。
• 工作或學術問題、家庭糾紛和人際關系問題。
• 社會排斥。
• 自殺的想法、感覺或行為。

哪些自我護理技巧有助于控制抑郁癥？

自我護理有助于控制抑郁癥和個人的整體健康。

• 嘗試繼續從事那些讓自己感到快樂的事情。
• 與親人保持聯系。
• 定期鍛煉，即使只是短暫散步。
• 保持規律的睡眠和飲食時間表。
• 避免或減少飲酒以及戒除非法藥物有助于預防抑郁癥。
• 與信任的人談論自己的感受。
• 向醫療保健專業人士尋求幫助。

如果有人產生自殺的想法

• 他們必須知道，他們并不孤單，很多人都曾面臨同樣的疾病并且戰勝了它。
• 與他們信任的人交談。
• 咨詢醫療保健專業人士。
• 加入任何支持小組。

結論：因此，總而言之，抑郁癥和其他疾病一樣，只要及時發現，是可以治愈的，因此，無論是普通民眾還是初級醫生，都應該了解其表現。就像其他疾病的篩查方法一樣，抑郁癥的篩查應該成為患者常規檢查的一部分。

經常問的問題

1治療抑郁癥的三種基本方法是什么？

治療抑郁癥的三種基本方法包括- 認知行為療法 (CBT)。這也稱為醫學療法；精神科醫生根據患者的需求提供這種療法。 – 人際測試。- 支持療法。這也稱為心理療法，由執業醫師提供。

2如何診斷抑郁癥？

與其他疾病不同，抑郁癥不能通過X光、血液檢查或掃描等測試來診斷。抑郁癥的診斷通常通過提問來做出。醫生可能會詢問患者的感受和行為。但是，也可以進行一些身體檢查以排除其他疾病。醫生可能會詢問患者的睡眠、飲食習慣和社交互動來診斷病情。

3抑郁癥的第一線治療方法是什么？

抑郁癥的第一線治療包括選擇抗抑郁藥物。血清素-去甲腎上腺素再攝取抑制劑 (SNRI) 或選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRI) 是首選的抗抑郁藥物。

4為什么我們應該識別和治療臨床抑郁癥？

抑郁癥應盡快診斷，因為它可能導致許多并發癥，例如冒險行為。它可能導致成癮行為，例如酗酒和藥物成癮。如果不加以治療，它會妨礙一個人的整體生活。

5認知行為療法 (CBT) 對抑郁癥的治療有何作用？

抑郁癥可以通過CBT（認知行為療法）得到有效治療。這需要由訓練有素的治療師進行治療。接受CBT治療的人比其他人更容易從抑郁發作中恢復過來。

6您能自我診斷抑郁癥嗎？

抑郁癥無法自我診斷。但是，個人可以評估癥狀。網上有各種自我評估測試。人們還可以將這些測試結果分享給他們的精神科醫生或心理學家。

7抑郁癥設備是什么意思？

抑郁癥治療儀也被稱為經顱磁刺激儀 (TMS)。TMS是一種非侵入性治療儀，利用神經脈沖刺激大腦神經。當其他方法失敗或效果不佳時，TMS可用于治療抑郁癥。

8為什么需要認識精神障礙？

提高對精神障礙的認識對于消除人們對精神障礙的偏見至關重要。提高對心理健康的認識有助于同時應對疾病，并有助于支持其他患有精神障礙的人。

9治療抑郁癥的好方法是什么？

治療抑郁癥的一個好辦法是認知療法和藥物療法相結合。藥物有助于穩定大腦中的化學物質。它還有助于穩定情緒。認知療法可以幫助加快康復過程。

10如何診斷焦慮癥？

醫療保健人員可以診斷焦慮癥。可以通過評估患者的癥狀來診斷焦慮癥。醫生還可以進行某些血液檢查以排除具有類似癥狀的其他疾病，例如甲狀腺功能減退癥。可以通過比較各種參數來做出診斷。

• Depressionhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
• Depressionhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430847/
• Depression: Overviewhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279285/

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