被診斷患有糖尿病等慢性身體健康問題的人被診斷患有抑郁癥的可能性比沒有患此病的人高出3倍。

抑郁癥是糖尿病患者中最常見的精神疾病。患有抑郁癥的糖尿病患者更容易出現糖尿病倦怠癥，這會對身體健康產生不利影響，并可能引發更多與糖尿病有關或與糖尿病無關的長期并發癥。

糖尿病和抑郁癥是如何相互影響的？

抑郁癥到底是什么？

當一個人出現以下一系列癥狀時，就會出現抑郁癥狀：

• 持續的悲傷或焦慮，空虛感
• 絕望和消極的感覺占據了主導地位
• 感到無助和無力改變現狀
• 對活動或樂趣失去興趣
• 精力下降，疲勞加劇
• 失眠、睡過頭、清晨醒來
• 注意力不集中、記憶力差、優柔寡斷
• 沉迷于死亡或自殺
• 不安
• 體重變化以及食欲減少或增加

如果其中許多癥狀持續出現至少兩周，即可診斷為抑郁癥。

對于糖尿病患者來說，應對終身疾病和控制并發癥風險似乎是一項艱巨的任務，特別是對于新診斷的患者而言。許多糖尿病患者難以滿足這些要求，感到不知所措和缺乏動力。

如果我們不以堅持不懈和反抗的態度面對糖尿病，抑郁癥往往會占上風。抑郁癥是指對生活狀況的不良感知。通常，當人們面臨不利事件或情況時，他們會花費大量精力試圖逃避或否認這種情況。

避免不愉快的事情并花費精力試圖減少不適可能會導致抑郁癥狀。

抑郁癥會形成惡性循環

抑郁癥如何影響我的糖尿病？

抑郁癥會影響患者應對糖尿病的能力，包括適當控制血糖水平。

研究發現，同時患有糖尿病和抑郁癥的人代謝和血糖控制較差，這反過來會加劇抑郁癥狀。此外，抗抑郁藥還被發現具有降血糖作用，會給自我管理帶來嚴重問題。

之前有報道稱，患有糖尿病的抑郁癥患者不太可能堅持藥物治療和飲食治療，因此生活質量下降，醫療保健費用增加。研究表明，通過解決抑郁癥，血糖控制得到增強，情緒和生活質量得到顯著改善。

作為糖尿病患者，我是否更容易患上抑郁癥？

是的。根據英國國家健康與臨床優化研究所 (NICE) 的數據，患有糖尿病、心臟病和癌癥等慢性身體健康問題的人比沒有這些身體健康問題的人患抑郁癥的可能性高出 3 倍。但這并不意味著你會患上抑郁癥。

此外，患有抑郁癥的人患2型糖尿病的風險也可能更大，無論是在糖尿病患者還是在普通人群中，抑郁癥經常未被診斷和治療。

我該如何同時治療抑郁癥和糖尿病？

糖尿病的治療是一個非常個性化的過程。長期患有抑郁癥狀的人應該尋求醫療建議。

有許多治療方法，有些比其他方法更容易，但副作用更大，并且可能對健康產生毒性影響，例如抗抑郁藥。而其他??治療方法則無毒且具有促進健康的作用，例如正念，但此類治療需要有改變和擺脫抑郁癥狀的愿望。

研究表明，如果不治療抑郁癥，抑郁癥可能會與糖尿病并發，從而引發其他并發癥。例如，一項臨床試驗發現糖尿病患者的抑郁癥與后來被診斷出的退行性阿爾茨海默病之間存在聯系。

從紐約大量糖尿病患者樣本收集的進一步研究表明，通過治療糖尿病患者的抑郁癥，他們在 5 年的隨訪期內死亡的可能性較低。

糖尿病患者還存在其他心理健康危害嗎？

患有糖尿病等慢性身體疾病會導致許多心理健康問題。這些問題通常會阻礙對疾病的有效管理，這意味著患者會陷入自我毀滅的惡性循環。

糖尿病患者中，躁郁癥和焦慮癥等疾病也很常見。

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